Mukavaa maanantai-iltaa ja uuden viikon alkua! Ajatella, että ollaan jo kesäkuun puolessa välissä ja perjantaina vietetään jo juhannusta, keskikesän juhlaa. Itselläni on tiedossa pitkästä aikaa vapaa juhannus, kaksi edellistä kun ovat menneet töissä. Kolme työpäivää on kuitenkin vielä töitä edessä ennen pidempiä, kolmen päivän vapaita.
Viikonloppuna on siis tiedossa juhannuksen juhlintaa ja herkuttelua, joten ajattelin ottaa tämän alkuviikon hieman tarkemmin ruokien ja treenien suhteen. Suunnittelin jo eilen hieman tämän viikon ruokailuita etukäteen, vähensin hiilareiden osuutta ja lisäsin kasvisten määrää päivien ruokailuissa. Treenit teen tällä viikolla ulkona, kun en ole vielä uusinut salikorttia, joten tiedossa on juoksua ja kävelyä sekä kahvakuulailua ja lihaskuntoa. Huippua juhannusviikkoa kaikille, toivottavasti saataisiin hieman kesäisemmät säät! :)
/Essi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti